стрес; цифровий детокс; саморегуляція; інформаційне перевантаження; психологічне благополуччя; емоційне виснаження; ментальне здоров’я

Емпіричне дослідження цифрового детоксу як засобу боротьби зі стресом

  Прокопець Андрій   ЕМПІРИЧНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ ЦИФРОВОГО ДЕТОКСУ ЯК ЗАСОБУ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ   У статті представлено теоретичний та емпіричний аналіз цифрового детоксу як засобу подолання стресу. У теоретичній частині систематизовано наукові підходи до визначення стресу, окреслено його когнітивні, емоційні,…